Work & Life


Balance finden und halten: Arbeit und Leben im Einklang.

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Nackenschmerzen: Immer schön locker bleiben

Ob durch Fehlhaltungen, zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten oder den ständigen Blick auf das Smartphone: Viele Menschen leiden unter Nackenverspannungen. Wir zeigen, wie Sie vorbeugen und mit dem Office-Workout für Lockerung sorgen.

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Endlich erledigt: Tipps gegen Aufschieberitis

Wer beim Jahresrückblick merkt, dass er viele Pläne nicht umgesetzt hat, ist damit nicht allein. Wie lässt sich der Hang zum Aufschieben überwinden?

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Kreativität im Job: Erfolgreich mit guten Ideen

Ob Werbeagentur, Bank oder Hotel – in fast jeder Branche legen Unternehmen heute Wert auf Mitarbeiter mit eigenen Ideen. Kreativprofi Bernhard Wolff erklärt, warum das so ist und wie sich die Kreativität steigern lässt.

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Gute Erholung: Wie Sie Auftanken und neue Energie schöpfen

Wer im Alltag viel zu tun hat, kann nach Feierabend und im Urlaub oft nicht „auf Kommando“ abschalten. Die Folge: Die Erschöpfung wird immer größer. Wie gelingt es, die Energiereserven aufzutanken?

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Scheitern als Chance

Im Job zu scheitern ist nie schön, kann uns aber sogar erfolgreicher machen. Dazu ist Widerstandsfähigkeit nötig. Wie kann man sie fördern?

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Achtsamkeitsübungen gegen Stress

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, immer mehr Menschen schwören auf Meditation zur Stressbewältigung. Wir haben das Trendthema Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) unter die Lupe genommen.

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