Work & Life


Balance finden und halten: Arbeit und Leben im Einklang.

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Frühjahrsmüdigkeit, ade: Frischekicks für den Start in den Arbeitstag

Im März beginnt der Frühling – und dennoch kommen wir am Morgen oft nur schwer aus dem Bett oder fühlen uns gar den ganzen Tag über schlapp. Was kann man gegen Frühjahrsmüdigkeit tun? Die Pausenkicker haben Tipps für einen frischen Start in den Tag.

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Was hilft gegen Flugangst?

Urlaub in fernen Ländern ist heute erschwinglicher denn je – doch viele Menschen trauen sich nicht, ein Flugzeug zu besteigen. Diplompsychologin Darina Augapfel hat uns verraten, wie man die Angst vorm Fliegen ganz ohne Medikamente bekämpfen kann.

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Gesund und fit bis ins hohe Alter

Wie bleibt man möglichst lange jung? Diese Frage stellt sich wohl jeder Mensch irgendwann. Prof. Dr. Sven Voelpel hat uns verraten, mit welchen überraschenden Maßnahmen wir unseren Alterungsprozess tatsächlich beeinflussen können.

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Zuhören lernen und sich selbst Gehör verschaffen

Aufmerksam zuzuhören und selbst gehört zu werden kommt im Alltag oft zu kurz. Wir haben Expertin Claudia Fabian gefragt, wie wir das ändern können.

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Krisen meistern und positiv ins neue Jahr starten

Manchmal spielt das Leben einem übel mit: Man hat einen Unfall, verliert seinen Job und wird obendrein auch noch vom Partner verlassen. Psychologin Dr. Katharina Tempel verrät, wie man emotionale Krisen bewältigen und wieder Zuversicht gewinnen kann.

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Beruf und Berufung: Welcher Job macht mich glücklich?

Wer in seinem Beruf unglücklich ist, steht irgendwann vor der Frage: Soll ich noch mal etwas Neues beginnen – und wenn ja, was? Coach Holger Eckstein ist überzeugt, dass jeder eine Berufung hat und die innere Stimme helfen kann, sie zu finden.

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