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  • Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,

jeder schätzt ein gutes Gespräch – doch oft gerät in Vergessenheit, dass dazu auch das Zuhören zählt. In der neuen Ausgabe von Mobil-e verraten wir, warum achtsame Kommunikation so wichtig ist und wie wir sie erlernen können.


Es passiert uns oft, wenn wir etwas besonders Tolles erlebt haben, uns sehr über jemanden ärgern oder meinen, einen unschlagbaren Rat zu haben: Wir reden auf unser Gegenüber ein und blenden seine Reaktion mehr oder weniger aus. Anders herum wissen wir aber auch, wie unzufrieden man auseinandergeht, wenn man selbst von jemandem regelrecht „zugetextet“ wurde. Klar ist: Das alles ist nicht das, was wir unter einem „guten Gespräch“ verstehen. Aber warum gelingt es uns heute immer seltener, uns wirklich mit anderen auszutauschen? Und wie können wir das ändern? Das hat uns die Autorin und Trainerin für ganzheitliche Kommunikation Claudia Fabian im Interview verraten.

Die Situationen im Leben, in denen uns ein gutes Gespräch mit dem Partner oder Freunden extrem guttut, sind vielfältig – um einige davon geht es in der neuen Ausgabe von Mobil-e. So erhoffen sich viele Menschen vom bevorstehenden neuen Jahr, dass sie negative Erlebnisse hinter sich lassen und 2018 mit Zuversicht durchstarten können. Die Psychologin Katharina Tempel hat uns erzählt, was dabei hilft und an wen man sich wenden kann, wenn man in einer persönlichen Krise jemanden zum Reden braucht.

Ein anderer Wunsch, der zum Jahreswechsel immer wieder genannt wird, ist der nach einer guten Gesundheit. Zum Glück kann man vieles dafür tun – und wir unterstützen Sie nach Kräften dabei. In der neuen Ausgabe lesen Sie beispielsweise, wie Sie mit einem speziellen Yogaprogramm Rückenschmerzen bekämpfen und vorbeugen können. Zusammen mit dem Online-Yoga-Studio YogaEasy schenken wir Ihnen die Möglichkeit, das Programm kostenlos auszuprobieren. Außerdem verraten wir Ihnen unter anderem, was Sie im Winter für Ihre Ausdauer tun können, wie grüne Smoothies Ihre Abwehrkräfte stärken und woran Sie eine gute Gesundheits-App erkennen.

Eine Auszeit vom Alltag mit einer großen Portion Entspannung ist ebenfalls ein hervorragendes Mittel, um das Wohlbefinden zu steigern – und deswegen haben Sie in der neuen Ausgabe die Chance, einen dreitägigen Aufenthalt im Beach Motel Heiligenhafen zu gewinnen. Wir drücken Ihnen die Daumen!

Und nun wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Lesen, eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start in ein gesundes und glückliches 2018.

Ihre BKK Mobil Oil


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