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Liebe Leserinnen und Leser,

im Job immer sein Bestes zu geben, empfinden wir oft als stressig. Andererseits schöpfen wir aus Erfolgen viel Kraft. Wie findet man das richtige Maß zwischen Anstrengung und Entspannung? Dieser Frage gehen wir in der neuen Ausgabe von Mobil-e nach.

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Wie Eltern und Großeltern Konflikte vermeiden

Dürfen Oma und Opa sich in die Erziehung einmischen? Wie oft sind Geschenke für das Enkelkind erlaubt? Das sind Themen, die zwischen Eltern und Großeltern oft für Streit sorgen. Wie lässt sich diese besondere Beziehung konfliktfrei gestalten?

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Lerntipps für Schüler: So machen Hausaufgaben Spaß

Ob Englisch, Deutsch oder Mathe: Vielen Schülern fällt Lernen in einigen Fächern besonders schwer. Die gute Nachricht: Wer ein paar simple Tipps beachtet, hat beim Pauken zukünftig leichtes Spiel.

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Rauchfrei unterwegs: Im Auto sind Zigaretten besonders schädlich

Passivrauchen ist schädlich – vor allem in geschlossenen Räumen wie dem Auto. Dennoch greifen viele Eltern zur Zigarette und gefährden die Gesundheit ihrer Kinder. Die Kampagne „Rauchfrei unterwegs“ informiert über Risiken und animiert zum Aufhören.

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Empfohlene Impfungen für eine sorgenfreie Schwangerschaft

Schutzimpfungen gehören zu den wichtigsten medizinischen Vorsorgemaßnahmen für Frauen, die schwanger sind oder werden möchten. Welche Impfungen sollte man vor der Schwangerschaft auffrischen, welche können nachgeholt werden? Wir klären auf.

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Nach der Schule Freunde bleiben – mit diesen Tipps gelingt es

Ist der Schulabschluss erst mal in der Tasche, trennen sich bei vielen guten Freunden die Wege. Einigen gelingt es, ihre Freundschaft aufrechtzuerhalten, andere entfernen sich voneinander. Woran liegt das und wie lassen sich Freundschaften pflegen?

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Gewohnheiten ändern: So klappt’s mit der gesunden Lebensweise

Schon kleine Veränderungen von Alltagsgewohnheiten können die Gesundheit positiv beeinflussen. Endlich abzunehmen oder mehr Sport zu treiben fällt den meisten Menschen dennoch schwer. Unsere Tipps unterstützen Sie dabei.

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Motivation zum Sport: Den inneren Schweinehund überwinden

Sport ist gesund – und doch fällt es im Alltag oft schwer, sich zum Training zu motivieren. Die Leichtathletin Nadja Käther vom HSV und die Sportpsychologin Anett Szigeti haben uns verraten, wie es gelingt, die Sportmotivation zu steigern.

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Body Positivity: Zufriedenheit statt Schlankheitswahn

Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden – unabhängig davon, ob sie tatsächlich übergewichtig sind. Ein neues Online-Programm will ihnen dabei helfen, sich rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen. Die Psychologin Barbara Nacke stellt es vor.

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Beruf und Berufung: Welcher Job macht mich glücklich?

Wer in seinem Beruf unglücklich ist, steht irgendwann vor der Frage: Soll ich noch mal etwas Neues beginnen – und wenn ja, was? Coach Holger Eckstein ist überzeugt, dass jeder eine Berufung hat und die innere Stimme helfen kann, sie zu finden.

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Parodontitis vorbeugen – Krankheiten vermeiden

Es kommt nicht nur auf eine strahlende Optik an: Die Gesundheit unserer Zähne beeinflusst den gesamten Organismus. Im Interview erläutert Zahnarzt Dr. Peter-W. Becker die Gefahren unbehandelter Parodontitis und verrät, wie man vorbeugen kann.

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Schwangerschaft entspannt erleben

Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Deshalb haben wir gemeinsam mit dem Psychologen Dr. Arnd Stein die CD „Schwangerschaft entspannt erleben“ veröffentlicht. Hier haben Sie die Gelegenheit, ein Exemplar zu gewinnen.

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Mehr Komfort für Versicherte bei planbaren Krankenfahrten

Dank des mobilen Service „De-Touro“ brauchen Versicherte der BKK Mobil Oil künftig bei ärztlich verordneten Krankenfahrten kein Geld mehr auszulegen und keine Belege einzureichen.

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Ernährung und Sport: Richtig essen vor und nach dem Training

Mit vollem Magen zu trainieren ist ebenso wenig ratsam wie vor dem Sport gar nichts zu essen. Doch wie sieht die richtige Ernährung rund ums Training aus? Unser Kooperationspartner KAIFU-LODGE gibt Tipps.

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Ayurveda: Mit der passenden Ernährung gesünder leben?

Eine typgerechte Ernährung hat laut der indischen Heillehre Ayurveda großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wir haben die ganzheitlich praktizierende Ärztin Dr. Janna Scharfenberg gefragt, was es mit der ayurvedischen Ernährung auf sich hat.

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Gewinnen Sie eine Wellness-Auszeit in Glücksburg

Gemeinsam mit dem Strandhotel Glücksburg verlost die BKK Mobil Oil einen viertägigen Aufenthalt für zwei Personen in Deutschlands nördlichster Stadt.

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Kränkungen überwinden: Fehler zu verzeihen kann man lernen

Ganz gleich, ob der Vater in der Kindheit zu wenig für einen da war oder der Partner fremdgegangen ist: Manche Verletzungen sitzen tief und schmerzen lange – wir verraten, warum wir anderen trotzdem häufiger ihre Fehler verzeihen sollten.

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Stressbewältigung für Kinder: Warum Entspannung wichtig ist

Viele Kinder leiden körperlich oder seelisch unter hohen Anforderungen in der Schule und zu Hause. Wir haben die Psychotherapeutin Helga Land-Kistenich gefragt, wie Eltern ihrem Nachwuchs helfen können, Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

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Mehr Service: Eine E-Mail-Adresse für alle Anliegen

Die BKK Mobil Oil hat eine neue Software für die E-Mail-Bearbeitung eingeführt, mit der Ihre Anliegen zukünftig noch schneller zugeordnet und im zuständigen Fachbereich bearbeitet werden können.

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Post an die BKK Mobil Oil: Kennen Sie unsere aktuelle Anschrift?

Für alle Anliegen eine Adresse: Egal, ob Anträge, Belege oder sonstige Unterlagen – seit zehn Jahren gibt es für Ihre Post an uns eine Großkundenanschrift in Hamburg. Wir haben Ihnen alle Infos für Ihre Kontaktaufnahme noch einmal zusammengestellt.

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Volkskrankheit Osteoporose: Wenn die Knochen brüchig werden

Vor allem Frauen nach den Wechseljahren sind oft von Osteoporose betroffen. Der Weltosteoporosetag am 20. Oktober soll das Bewusstsein für Knochengesundheit stärken. Wie kann man einer Erkrankung vorbeugen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

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