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  • Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,

das Herz ist der Motor unseres Körpers – Grund genug, es in unserem aktuellen Titelthema „Sport für das Herz“ in den Fokus zu rücken und näher zu beleuchten, wie sich Sport und regelmäßige Bewegung auf unsere Herzgesundheit auswirken. Sie wollen...

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Individuelle Inseln der Ruhe

Wenn der Alltag Einzug hält, ist die getankte Energie des letzten Urlaubs schnell wieder verflogen. Wie aber schaffen wir es dauerhaft, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden – und aufrechtzuerhalten? Wir stellen...

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Kampf den Keimen

Hygienefallen lauern vor allem im Bad und in der Küche, so die weitverbreitete Meinung. Dabei sind Keimherde häufig dort zu finden, wo die wenigsten sie vermuten: z. B. am Arbeitsplatz.

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Gegen die Langeweile

Wenn Kinder krank sind und sich zu Hause auskurieren müssen, kann das zur Belastungsprobe für die Eltern werden. Denn neben viel Ruhe, Liebe und elterlicher Zuwendung brauchen sie vor allem Beschäftigung. So schaffen Eltern ein schonendes...

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Wellness-Special mit Meerblick

Bei grandioser Aussicht auf schäumende Nordseewellen vollkommen entspannen: In Kooperation mit dem StrandGut Resort in St. Peter-Ording verlost die BKK Mobil Oil das Wellness-Special „gut & gemeinsam“ für zwei Urlaubstage am Meer.

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Individueller Sportspaß für zu Hause

Das Online-Fitnessstudio fitnessRAUM.de ist neuer Kooperationspartner der BKK Mobil Oil. Lesen Sie hier, welche Vorteile sich für unsere Versicherten aus der Partnerschaft ergeben, und gewinnen Sie mit etwas Glück eine von fünf...

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Spinning – Radfahren im Rhythmus der Musik

Indoor Cycling, auch Spinning genannt, zählt zu den beliebtesten Fitnesskonzepten. Gerade das Training in der Gruppe sorgt für ständige Motivationsschübe. Unser Kooperationspartner Holmes Places erklärt in einem Gastbeitrag die vielseitigen...

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Neuer Partner für private Zusatzversicherungen

Mit der DKV, dem Gesundheitsversicherer der ERGO, gewinnt die BKK Mobil Oil einen starken Partner für die private Zusatzversicherung – es warten exklusive Angebote auf die Versicherten.

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Stillen – die natürlichste Sache der Welt

„Stillen oder nicht stillen“ – diese Frage stellt sich meist schon in der Schwangerschaft. Wirft man aber einen Blick auf die Gründe, die für das Stillen sprechen, so ist schnell klar, dass „frau“ sich diese Frage eigentlich gar nicht stellen müsste.

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Willkommen in der TrainingsZone

Die TrainingsZone ist nicht nur eine neue Rubrik rund um Sport und Training auf unserer Website – mit der TrainingsZone ist die BKK Mobil Oil auch auf Facebook für all diejenigen aktiv, die Spaß an Bewegung haben.

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Was tun bei Verhütungsunfällen?

Verhütungspannen passieren immer wieder. Das Kondom reißt, die Antibabypille wurde vergessen oder verliert durch eine Magen-Darm-Erkrankung ihre Wirkung – es besteht das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft. Notfallmaßnahmen für den Fall der...

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Suchtfaktor Smartphone

Wenn das Smartphone zum besten Freund aufsteigt, ist Vorsicht geboten. Eine Diagnose für Smartphone-Sucht ist zwar – nach der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen – noch nicht anerkannt, dennoch steigt die durchschnittliche Nutzungsdauer in...

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Schönheit aus der Tube: Was versteht man genau unter BB- und CC-Cremes – und was können sie?

Nach Asien und den USA haben sie nun auch den deutschen „Beauty-Markt“ erobert – die sogenannten BB- (Blemish Balm) und CC- (Colour oder Complexion Correcting) Cremes. Von den Herstellern werden sie als Wundercremes und wahre Alleskönner vermarktet....

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Augenvorsorge – beste Aussichten von klein an

Für einen guten Start ins Leben ist die Sehkraft von elementarer Bedeutung. Durch eine frühzeitige Augenuntersuchung kann eine Fehlsichtigkeit entdeckt und erfolgreich behandelt werden. Als bisher einzige Krankenkasse übernimmt die BKK Mobil Oil...

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Aktiv im Herbst – tolle Spielideen für drinnen und draußen

Auf der Beliebtheitsskala der Deutschen hat der Herbst das Nachsehen – diversen Umfragen zufolge rangiert er hinter Sommer und Frühling nur auf Platz drei. Für Kinder kann diese Jahreszeit allerdings die reinste Wunderwelt sein – vom Sammeln bunter...

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Süßes genießen, Zähne schonen

Wer Süßigkeiten liebt, setzt nicht zwangsläufig seine Zahngesundheit aufs Spiel. Alternative Naschereien – etwa die mit dem „Zahnmännchen“ – verursachen nachweislich weder Karies- noch Säureschäden an der Zahnoberfläche.

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Im Krankheitsfall korrekt verhalten

Wer unerwartet krankheitsbedingt ausfällt oder erkrankten Nachwuchs betreuen muss, ist verpflichtet, den Arbeitgeber darüber in Kenntnis zu setzen. Doch wann und wie muss der Chef informiert werden? Genügt eine E-Mail oder benötigt er sofort ein...

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Raus aus der Gefälligkeitsfalle

Dem Chef einen Wunsch abzuschlagen, fällt vielen Angestellten schwer. Gerade Frauen haben Hemmungen, Stellung zu beziehen, und begeben sich in eine Stressspirale mit gesundheitlichen Folgen. Diese Tipps sollen den Weg zum souveränen Neinsagen...

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Mit einem „Pieks“ gegen die Grippewelle

Der Sommer geht, die Grippesaison kommt: Vor allem für gefährdete Personengruppen ist es jetzt wichtig, rechtzeitig vorzusorgen. In einem durchschnittlichen deutschen Grippejahr sterben laut Schätzungen des Robert-Koch-Instituts (RKI) etwa 8000...

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„Happy Food“ – kann Essen wirklich glücklich machen?

Ein schöner Abend mit Freunden vermag es, uns glücklich zu machen, genauso wie ein romantischer Strandspaziergang zu zweit oder ein Erfolgserlebnis im Job. Doch kann man Glück auch essen? Tatsächlich wird einigen Lebensmitteln eine...

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