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Liebe Leserinnen und Leser,

selbst große Veränderungen beginnen oft mit einem kleinen ersten Schritt. Warum es sich lohnt, aktiv zu werden, lesen Sie in der neuen Ausgabe von „Mobil-e“.

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Erholung pur: Kurzurlaub für zwei Personen im Vier-Sterne-Hotel zu gewinnen

Die BKK Mobil Oil verlost in Kooperation mit Romantik Hotels & Restaurants zwei Übernachtungen im Romantik Hotel Neuhaus in Iserlohn-Lössel mit Verwöhnprogramm im Wert von 600,00 Euro.

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Die Tücken mit dem Rücken

Rückenfitness-Experte Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies über die Ursachen von Wirbelsäulen-Beschwerden – und nachhaltiges Rückentraining.

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Simpel und sanft: sechs Hausmittel für Ihre Gesundheit

Viele Beschwerden lassen sich schon mit einfachen natürlichen Hausmitteln lindern. Oft wirken sie sogar besser als schulmedizinische Präparate.

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„Ich brauche meine Ruhe!“ – Auswege aus dem Lärm-Stress

Arbeitnehmer können sich störenden Geräuschkulissen nicht immer entziehen. Persönliche Ruhezonen und ein bewusster Ausgleich sind dann besonders wichtig.

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Start frei für den ersten Triathlon

Schwimmen, Radfahren, Laufen – die drei großen Ausdauersportarten liegen voll im Trend. Die BKK Mobil Oil zeigt, wie der Triathlon-Einstieg gelingt, und verlost fünf Sprint-Startplätze für den ITU World Triathlon Hamburg.

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Bewerbungsgespräch im richtigen Look

Der erste Eindruck zählt. Mit dem passenden Äußeren erhöhen Bewerber ihre Chance auf den Traumjob.

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Wann wird Sport zum Gesundheitsrisiko?

Sport hält fit und gesund – aber nicht, wenn der Körper immungeschwächt ist. Wer krank trainiert, riskiert gravierende gesundheitliche Folgen.

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Das Ei auf dem Nährstoff-Prüfstand

Die Deutschen verspeisen pro Jahr und Kopf 218 Hühnereier. Aber wie viel Ei ist eigentlich gesund?

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Vorteilsangebote im Onlineshop Gesundplus

Im Onlineshop Gesundplus erhalten Mitglieder der BKK Mobil Oil jetzt noch mehr Produkte zu besten Preisen.

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Organspende – „Die Menschen sollen merken, dass ihre Sorgen ernst genommen werden.“

Nach den Skandalen um die Organvergabe spenden immer weniger Deutsche ihre Organe. Die unabhängige Vertrauensstelle „Transplantationsmedizin“ will das ändern.

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Leben retten durch Herzmassage – trauen Sie sich!

Durch Reanimationsmaßnahmen, ausgeführt von Laien, könnten deutschlandweit rund 10.000 Menschen pro Jahr gerettet werden.

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©Jumping Deutschland

Hüpfen Sie sich fit!

Trampolinspringen setzt sich als Trendsport immer weiter durch. Denn das Ganzkörpertraining ist ein effektiver Kalorienkiller und schont die Gelenke.

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Phänomen Frühjahrsmüdigkeit – so werden Sie fit!

Während die Natur auf Hochtouren läuft, fehlt vielen Menschen der Antrieb – wer die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit kennt, kann das Phänomen recht einfach bekämpfen.

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Andere Länder, andere Keime – Impfungen für Urlauber

Mallorca oder Malaysia, Tetanus oder Typhus: Wer auf Reisen geht, sollte sich vorher auch über empfohlene Schutzimpfungen für sein Urlaubsziel informieren.

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Auf die Plätze, fertig, los! – Sport für Kinder

Kinder brauchen viel Bewegung, um sich gesund zu entwickeln. Welche Sportart passt, hängt vom Alter und den Interessen ab.

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Jetzt startet die Zeckenzeit – wie Sie Ihr Kind effektiv schützen

Zeckenstiche können gefährlich werden, besonders bei Kindern. Lesen Sie hier, wie Sie sich und Ihre Familie effektiv vor Zecken schützen.

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