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Liebe Leserinnen und Leser,

auch wenn draußen die Frühlingssonne lockt – einen großen Teil des Tages verbringen viele von uns im Büro. Über neun Stunden sitzen zahlreiche Büroarbeiter an jedem Werktag am Schreibtisch oder in Meetings. Damit die Gesundheit dabei nicht auf der...

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Reaktiv Walking: der neue Lauftrend mit Hantelpower.

Warum Reaktiv Walking das ideale Ganzkörpertraining für jedermann ist

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Typisch schwanger: Was hilft bei Übelkeit & Co?

Schwangerschaftsbeschwerden plagen fast alle werdenden Mütter. Welche Leiden auftreten können und was Sie dagegen tun können.

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Alle Gesundheitstermine fest im Griff

Lassen Sie sich bequem an anstehende Termine für Impfungen und Vorsorgeuntersuchungen erinnern – von unserem Vorsorge-Erinnerungsservice.

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Zahnhygiene in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist das Zahnfleisch besonders empfindlich – und anfällig für bakterielle Entzündungen. Die können die Gesundheit von Mutter und Kind gefährden. Eine Individualprophylaxe beugt vor.

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Wenn der Boss ausflippt

Wenn Vorgesetzte die Beherrschung verlieren, leiden meist die betroffenen Mitarbeiter. Welcher Charaktertyp versteckt hinter dem Choleriker und wie lassen sich angespannte Situationen am besten entschärfen?

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Welcher Laufschuh passt zu mir?

Das Schuhwerk entscheidet mit, ob das Joggen zu einem angenehmen und vor allem verletzungsfreien Erlebnis wird: Der richtige Schuh sollte zum Fußtyp passen – da muss es nicht zwangsläufig das teuerste Modell sein.

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Gesund kochen für viele

Ein schönes Beisammensein mit leckerem und gesundem Essen kann für Gastgeber zur Herausforderung werden, wenn sich viele Gäste ankündigen. Ideen und Tipps, wie Sie für viele leicht und köstlich kochen.

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Muskelkater – was hilft wirklich?

Der typische Schmerz in den Muskeln ist zwar harmlos, kann aber hartnäckig sein. Unter Sportlern kursierende Tipps reichen von Kirschsaft bis hin zur Infrarotlampe. Hier erfahren Sie, was wirklich hilft.

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Nachzügler aufgepasst: jetzt Foto hochladen

Seit 01.01.2014 gilt statt der Krankenversichertenkarte die elektronische Gesundheitskarte (eGK) als gültiger Versicherungsnachweis. Wer keine eGK vorlegen kann, bekommt unter Umständen vom Arzt dessen Leistungen in Rechnung gestellt.

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Was will ich werden?

Spätestens mit dem Ende der Schulzeit stellt sich die Frage nach den beruflichen Interessen und Wünschen. Wir stellen Möglichkeiten vor, unterschiedliche Branchen kennenzulernen.

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Nichtraucher 2014

Für Raucher, die pünktlich zum Jahreswechsel dem Laster abgeschworen haben, kann schon eine Zigarette den Rückfall bedeuten. Die wenigsten schaffen es, ihre gesunden Vorsätze langfristig umzusetzen. Expertentipps zum Standhaftbleiben.

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Kraft und Ausdauer durch Intervalltraining

Die neuen Workout-Programme Les Mills GRIT Series bieten einen erfrischenden Kontrast zu eintönigen Trainingseinheiten an den Geräten – unser Kooperationspartner Holmes Place stellt den neuen, besonders effektiven Studiotrend vor.

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Revolution im Kinderzimmer

Sie sind erst elf Jahre alt und zeigen schon erste Anzeichen pubertären Verhaltens: Schule ist blöd, das Hobby vollkommen öde, und die Eltern nerven. Warum die Pubertät immer früher beginnt und wie Eltern sie durchstehen.

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Triathlon-Saison 2014: Gehen Sie mit uns an den Start

Triathlon ist durch die Kombination aus Laufen, Radfahren und Schwimmen eine besonders vielseitige Sportart, die immer mehr Deutsche begeistert. Wir machen Sie fit und verlosen Startplätze für das begehrte Sportereignis in Hamburg.

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Mit gesunden Snacks zu mehr Power

Wenn es nach der Arbeit direkt zum Sport gehen soll, ist eine Zwischenmahlzeit ein Muss. Doch Snack ist nicht gleich Snack: Auf den richtigen Nährwert kommt es an. Was Ihnen vor und während des Sports neuen Schwung verleiht.

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Blitzbesuch im Krankenhaus

Operationen werden immer häufiger als ambulante Eingriffe durchgeführt. Lesen Sie, welche Gründe für eine ambulante OP sprechen und bei welchen Diagnosen diese Art des Eingriffs möglich ist.

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